Marcia Lemos

Ekim 2017, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

53,8 kg

Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg

Mevcut Ağırlık

57 kg
Performans: Haftada 0,0 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

49 kg

Geriye kalan: 8 kg

Takip et

Beirando os 45 anos, com dois filhos de 12 e 5 anos... Tentando controlar uma hipoglicemia reativa e de quebra trazer meu corpo de volta.

Marcia Lemos Kilo Geçmişi

	rakielzinha
	En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor

	Laisfb
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor

Kaloriler: 1401kcal | Yağ: 96,36g | Karb: 7,05g | Prot: 119,15g

Torta de frango sem farinha.

Kaloriler: 105kcal | Yağ: 3,34g | Karb: 0,53g | Prot: 18,09g

Almôndegas de frango assadas.

Kaloriler: 309kcal | Yağ: 17,17g | Karb: 4,05g | Prot: 16,00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Kaloriler: 105kcal | Yağ: 8,49g | Karb: 3,32g | Prot: 5,68g

Super delicioso. É um excelente lanche da tarde ou café da manhã.

Kaloriler: 351kcal | Yağ: 32,06g | Karb: 8,48g | Prot: 9,70g

Um bolo saboroso para quem com um dieta löw carb ou cetogênica e corre da farinha de trigo.