22 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
161 kcal
|
Yağ: 8,74g | Prot: 5,21g | Karb: 17,12g.
Kahvaltı: Café, Minalba Água Mineral com Gás, Bonafont Água, Água (Engarrafada), Cristalina Água Mineral, Indaiá Água Mineral, Água da Torneira, Água. Akşam Yemeği: Folhados, Sopa de Legumes. devamı için...
|
|
1701 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 4 dakika, Kitap Okuma - 1 saat, Oturma - 4 saat, TV Izlemek - 3 saat, Dinlenme - 4 saat, Uyku - 11 saat ve 56 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|