|
Mit viel Sport
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 29,64g | Prot: 139,58g | Karb: 217,50g.
Kahvaltı: Whey Protein, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Gut & Günstig Rotwurst, Gut & Günstig Rotwurst, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Haferflocken, Bananen, Bananen. Öğle Yemeği: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 32% Banane-Kakao-Crispies. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Hähnchen Geschnetzeltes, Reis (Gekocht). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Running Stefan Kilo Geçmişi
|