23 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 64,07g | Prot: 93,08g | Karb: 129,70g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar , Ovo de Codorna. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bergamota, Tomates, Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Maionese. Akşam Yemeği: Vinho Tinto de Mesa, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Lanche, Liza Maionese tipo Caseira, Pão de leite ninho. Aperatifler/Diğer: Nestlé Leite Condensado, Torta de tapioca. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
Marcia Lemos Kilo Geçmişi
|