23 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 81,97g | Prot: 69,48g | Karb: 18,13g.
Kahvaltı: Tirol Nata (15g), Café, Café. Öğle Yemeği: Farofa Temperada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ruschel Biscoito de Amendoim, Dori Amendoim tipo Japonês, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Costela de Porco Assada. Aperatifler/Diğer: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|