24 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2030 kcal
|
Yağ: 77,34g | Prot: 184,74g | Karb: 139,72g.
Kahvaltı: Macka Fatzer Rågkusar, Kvarg med Hallon, Risenta Granola Snacks Jordgubb & Chia, Body Science Whey 100% Vanilla. Öğle Yemeği: Njie ProPud Proteinmilkshake White Chocolate Raspberry, Njie ProPud Chokladboll. Akşam Yemeği: Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd, ICA Nötfärs 12%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|