25 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 85,12g | Prot: 93,11g | Karb: 116,46g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Panini Low Carb, Café (Infusão), Café (Infusão). Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Aperatifler/Diğer: Bauducco Biscoito Integral Cereale. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daniellygurgel Kilo Geçmişi
|