25 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 48,18g | Prot: 48,00g | Karb: 44,21g.
Kahvaltı: Tirol Nata (15g), Café, Café. Aperatifler/Diğer: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Mussarela, Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Queijo Mussarela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Triunfo Linguiça Blumenau, Ruschel Biscoito de Amendoim, Bolo de Aipim, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|