26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2759 kcal
|
Yağ: 107,70g | Prot: 73,71g | Karb: 385,20g.
Kahvaltı: Сосиска, Белый Хлеб, Галичина Йогурт Чорниця, Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Bob Snail (Яблочно-Грушевые), Абрикосы, Персики, Банан, Салат из Помидоров и Огурцов, Овсяные Хлопья, Макароны или Лапша с Сыром, Gerber Фруктовое Пюре Яблоко и Черника. Akşam Yemeği: Молокія Йогурт Білий по-Грецьки(8%), Яблоко, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Компот, Roshen Торт "Київський", Рудь Мороженое Эскимос, Простые Пельмени. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|