27 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2746 kcal
|
Yağ: 128,44g | Prot: 107,81g | Karb: 297,30g.
Kahvaltı: Банан, ВкусВилл Рикотта, Блины на Молоке, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог 9%. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Куриный Суп, Кабачки Фаршированные. Akşam Yemeği: Лента Золотые Колечки с Солью, Сыр Российский, Яблоко, Грецкие Орехи, Котлета Домашняя, Barilla Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Яшкино Хрустящие Вафли с Варёной Сгущёнкой, Бургер Кинг Горячий Брауни с Мороженым, Бургер Кинг Чизбургер. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mishunin_evg Kilo Geçmişi
|