26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 63,23g | Prot: 59,09g | Karb: 39,95g.
Kahvaltı: Tirol Nata (15g), Café, Café. Öğle Yemeği: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Psyllium, Ruschel Biscoito de Amendoim, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Triunfo Linguiça Blumenau, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Ovo (Inteiro), Coxa de Frango, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|