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Felicidade me define 🥰🥰
Objetivo cumprido 🙏🏻🙏🏻
Vamos em descer mais 3kg na balança ☺️
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66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1114 kcal
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Yağ: 58,90g | Prot: 85,23g | Karb: 62,34g.
Kahvaltı: Nescafé Café com Leite. Öğle Yemeği: Água com Limão, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Crua, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Ovo Frito sem Gordura. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Frito sem Gordura, Quero Ketchup Tradicional, Hellmann's Maionese, Alface, Subway Cebola, Queijo Mozzarella, Hambúrguer Caseiro. Aperatifler/Diğer: Panqueca Low Carb, Batavo Iogurte Grego Morango, Coca-Cola Coca-Cola Zero. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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