28 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 56,02g | Prot: 62,57g | Karb: 151,83g.
Kahvaltı: Coop Colomba Classica, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria). Öğle Yemeği: Olive Nere, Mais, Pomodori Ciliegini, Nattura Gallette di Mais e Riso con Quinoa, Speck. Akşam Yemeği: Mais, OK Bio Gallette di Mais, Speck, Pesto senza Olio, ZenPasta Penne Rigate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|