niexdina Günlüğü, 29 Haz 19

niexdina Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

61 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 6 kg. Diyet Takibi: Uygulanamaz.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Haziran 2019:

830 kcal

Yağ: 29,82g | Prot: 21,17g | Karb: 117,20g. Kahvaltı: Perkedel Jagung, Mayones Biasa, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Aperatifler/Diğer: Kue Ku. devamı için...

1902 kcal

Egzersiz: Yaprakları Yan Yatan - 1 saat, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

3 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

niexdina Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

niexdina Günlüğü, 29 Haz 19

Yorum Gönder

niexdina Kilo Geçmişi