29 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 62,36g | Prot: 57,70g | Karb: 162,93g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Coffee, Schmidt 647 White Bread, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve. Öğle Yemeği: Ore-Ida Golden Crispy Crowns, Butternut Bread Burger Buns, Perdue 98% Lean Ground Chicken. Akşam Yemeği: Pure Heart Seedless Watermelon, Aidells Pineapple & Bacon Smoked Chicken Sausage, Ore-Ida Golden Crispy Crowns, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aperatifler/Diğer: Blue Ribbon Ice Cream Sandwich. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|