30 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 42,85g | Prot: 97,54g | Karb: 99,40g.
Kahvaltı: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Морковь, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Арахис. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|