|
Середня вага за тиждень який проходить
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2065 kcal
|
Yağ: 86,37g | Prot: 116,33g | Karb: 212,83g.
Kahvaltı: Milka Шоколад, Яйцо, Селянське Масло Сливочное, Хлеб Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Milka Шоколад, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Морковь, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Клубничное Мороженое, Персики, Русский Хлеб Хлеб, Сметана 20%, Кабачок, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Кекс, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Малина, Сметана 20%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|