01 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2396 kcal
|
Yağ: 68,76g | Prot: 131,25g | Karb: 316,09g.
Kahvaltı: Авида Кефир 1%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Пшенка, Агрокультура Рис Круглозерный. Öğle Yemeği: Штрудель из лаваша, Пельмени. Akşam Yemeği: Гречка, Куриные котлеты мускатные. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Пицца-ролл. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|