02 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 54,69g | Prot: 98,02g | Karb: 183,94g.
Kahvaltı: Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve, Coffee, Schmidt 647 White Bread, Great Value Fat Free Singles Cheese, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, ConAgra Foods Egg Beaters, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve, Coffee, Schmidt 647 White Bread, Great Value Fat Free Singles Cheese, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, ConAgra Foods Egg Beaters. Öğle Yemeği: Sweet Cherries , Perdue 98% Lean Ground Chicken, Schmidt 647 White Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing. Akşam Yemeği: Marketside Medium Meat Trio Thin Crust Pizza. Aperatifler/Diğer: Peach. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|