03 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 65,49g | Prot: 148,59g | Karb: 192,96g.
Kahvaltı: Tiramisù, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria). Öğle Yemeği: OK Bio Gallette di Mais, Le Freschette Speck Light, Cetriolo Sottaceto, Mais, Olive Nere. Akşam Yemeği: Formaggio, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria), Salame, Focaccia albume e avena, OK Bio Gallette di Mais, Pomodorini Secchi, La Collina Delle Bontà Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Coscia di Pollo. Aperatifler/Diğer: Banana, OK Bio Gallette di Mais. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|