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Dafür das gerade Ferien sind und viele Geburtstage, habe ich es doch hin bekommen :) ich freue mich so sehr und kann nur sagen: Leute geht schwimmen, es bringt wirklich was *hihi*
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151 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 51 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
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2349 kcal
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Yağ: 127,11g | Prot: 63,86g | Karb: 244,38g.
Kahvaltı: Bauer's Jagdwurst, Weizenbrötchen, Butter, Milch (Vollmilch), Zucker. Öğle Yemeği: Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Leinöl, Zwiebeln, Milch (Vollmilch), Butter, Milbona Quark Magerstufe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Captains Tea Teegetränk Zitrone, Captains Tea Teegetränk Zitrone, Bussy Mix Ice Pops. devamı için...
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Haftada 0,5 kg kaybediyor
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