04 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2005 kcal
|
Yağ: 117,23g | Prot: 72,46g | Karb: 163,63g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром, Белая Бяроза Пломбир в Сахарном Стаканчике. Öğle Yemeği: Бащинский Сосиски Филейные Мини, SHOUD'E Мармелад , Сыр, Макароны по Флотски, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Котлета по-Киевски, Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Сыр, Рудь Мороженое Эскимос. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|