05 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 86,84g | Prot: 69,09g | Karb: 26,64g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Psyllium, Ruschel Biscoito de Amendoim, Coxa de Frango, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Triunfo Linguiça Blumenau, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Bisteca Suina, Aviação Manteiga sem Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Abobrinha Cozida, Ovo. Aperatifler/Diğer: Frimesa Queijo Prato, Sadia Bisteca Suína, Tomates, Abobrinha Cozida, Ovo, Clara de Ovo Cozida, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|