07 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3111 kcal
|
Yağ: 190,38g | Prot: 120,62g | Karb: 71,16g.
Kahvaltı: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Яйцо, Простоквашино Творог 9%, Экомилк Сметана 30%, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Авокадо Авокадо, Яйцо, Велком Бекон Сырокопченый, Петмол Сливки 33%, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак. Öğle Yemeği: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, От Мартина Семечки Отборные, Малина. Akşam Yemeği: Cheese Gallery Сыр Гауда Выдержанный Oldmill , От Мартина Семечки Отборные, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Artisana Кокосовое Масло, Яйцо, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|