08 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 30,60g | Prot: 71,39g | Karb: 48,42g.
Kahvaltı: Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Инской Хлеб Деревенский. Öğle Yemeği: Кальмары в Сметане, Перловка Отварная, Капуста. Akşam Yemeği: Редис, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Село Лесное Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|