08 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2385 kcal
|
Yağ: 93,45g | Prot: 139,78g | Karb: 271,43g.
Kahvaltı: Weight Watcher String Cheese, Orange, Bananas. Öğle Yemeği: Apples, Grapes, Cabot 2% Greek Yogurt Vanilla, Sauerkraut, Pork Loin, grape tomatoes, Mixed Salad Greens, carrots, peppers, mushrooms, olive oil, balsamic vinegar. Akşam Yemeği: 100% Premium Whey Protein Plus, Rotisserie Chicken, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Pork Loin (Whole, Lean Only), Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned). Aperatifler/Diğer: Gingerbread Cookies, Buttered Pecans, Banana. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|