|
Einen Abend gesündigt beim Familiengrillfest 🙄
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
705 kcal
|
Yağ: 30,29g | Prot: 38,78g | Karb: 73,60g.
Kahvaltı: Milbona Joghurt Griechischer Art Honig. Öğle Yemeği: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Möhren. Akşam Yemeği: Lammkotelett (Nur mager gegessen), Cocktailtomaten, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|