08 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 71,26g | Prot: 58,81g | Karb: 24,55g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Menina Leite de Coco, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Psyllium, Ruschel Biscoito de Amendoim, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Triunfo Linguiça Blumenau, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Queijo Prato, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Filé de Frango Grelhado, Ovo, Tomates. Aperatifler/Diğer: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|