09 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 47,47g | Prot: 57,50g | Karb: 64,24g.
Kahvaltı: Premialle Фета, Комо Сыр Голландия, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хлібці Удальці Хлібці Пшенично-Гречані, Tomatoes, Fried Egg. Öğle Yemeği: Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread on Bun. Akşam Yemeği: Sea Bass, Здоровый Салат с Огурцов и Помидоров. Aperatifler/Diğer: Coffee with Milk, Coffee, Apple. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|