09 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 1,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 43,94g | Prot: 42,79g | Karb: 118,64g.
Kahvaltı: Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve, Coffee, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Schmidt 647 White Bread, ConAgra Foods Egg Beaters. Öğle Yemeği: Blueberries , Olives, Peloponnese Kalamata Olives, Schmidt 647 White Bread, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks. Akşam Yemeği: Ortega Tortilla Strips, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Green Olives with Pimento, Peloponnese Kalamata Olives, Hormel Pepperoni 25% Less Fat, Fresh Gourmet Tortilla Strips - Tri-Color. Aperatifler/Diğer: Apples . devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|