Ceebee Günlüğü, 04 Ağu 10

Well thankfully I stayed the same.. The weekend was full of over indulging.. so I am calling staying the same a win!

96,2 kg Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.    Geriye kalan: 29,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1642 kcal

Yağ: 30,93g | Prot: 121,78g | Karb: 224,51g.   Kahvaltı: non fat milk, oatmeal, flax seed. Öğle Yemeği: hamburger bun, turkey oscar meyer, lettuce, bagel thin. Akşam Yemeği: fat free feta, 96/4% beef. Aperatifler/Diğer: cherries, smart pop, flax seeds, chobani, grapes. devamı için...