10 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 54,27g | Prot: 51,59g | Karb: 60,53g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Ruschel Biscoito de Amendoim, Beterraba Cozida, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Coxa de Frango, Triunfo Linguiça Blumenau, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Pão de Massa Azeda, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Catupiry Requeijão Cremoso, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|