12 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 83,69g | Prot: 71,35g | Karb: 26,48g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Psyllium, Ruschel Biscoito de Amendoim, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sobrecoxa de Frango, Aviação Manteiga sem Sal, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Coxa de Frango, Frimesa Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|