12 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 36,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 12,43g | Prot: 68,75g | Karb: 173,63g.
Kahvaltı: Carrefour Lait Demi Écrémé, Mannapain Pain Sandwich Complet, Kellogg's Corn Flakes (30g), Jafaden 100% Pur Jus d'orange. Öğle Yemeği: Vinaigre, Vinaigre, Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Riz Blanc (Long Grain), Tomate Cœur de Bœuf, Salade Verte, Filet de Poulet, Oignons. Akşam Yemeği: Salade Verte, Carrefour Filet de Poulet, Oignons, Tomates Cerises. Aperatifler/Diğer: Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Mannapain Pain Sandwich Complet, Lidl Compote Pomme, Mannapain Pain Sandwich Complet. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|