15 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 20,71g | Prot: 48,07g | Karb: 160,43g.
Kahvaltı: Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Normaler Kaffee, Mike Mitchell's American Sandwich Weizenvollkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Glüh-Kirsch-Marmelade. Öğle Yemeği: Almighurt Joghurt Schokolade, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Akşam Yemeği: Müller Reine Buttermilch. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|