15 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 36,66g | Prot: 74,64g | Karb: 183,87g.
Kahvaltı: Canela, Salutem Flocos Finos de Aveia, Sumo de Laranja Natural, Continente Banana. Öğle Yemeği: Ameixas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cigala Arroz Vaporizado. Akşam Yemeği: Pêssegos, Ovo Cozido, Creme de Legumes. Aperatifler/Diğer: Bolo de Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexandra beites Kilo Geçmişi
|