mcecyr Günlüğü, 16 Tem 19

mcecyr Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Glutonaria! Muita comida calórica engorda mesmo. ..e eu sou a prova disso!

60 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 10 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Temmuz 2019:

327 kcal

Yağ: 4,75g | Prot: 9,83g | Karb: 62,32g. Kahvaltı: Grings Matchá Detox. Akşam Yemeği: Abobrinha. Aperatifler/Diğer: Mingau de Aveia, Sopa de Mandioquinha. devamı için...

1707 kcal

Egzersiz: Merdiven Çıkma - 20 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 10 saat ve 40 dakika, Uyku - 12 saat. devamı için...

Haftada 2,3 kg alıyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mcecyr Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mcecyr Günlüğü, 16 Tem 19

Yorum Gönder

mcecyr Kilo Geçmişi