Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mcecyr
Günlük
16 Tem 19
mcecyr Günlüğü, 16 Tem 19
mcecyr Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Glutonaria! Muita comida calórica engorda mesmo. ..e eu sou a prova disso!
60 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
10 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Temmuz 2019:
327 kcal
Yağ: 4,75g | Prot: 9,83g | Karb: 62,32g.
Kahvaltı:
Grings Matchá Detox.
Akşam Yemeği:
Abobrinha.
Aperatifler/Diğer:
Mingau de Aveia, Sopa de Mandioquinha.
devamı için...
1707 kcal
Egzersiz:
Merdiven Çıkma - 20 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 10 saat ve 40 dakika, Uyku - 12 saat.
devamı için...
Haftada 2,3 kg alıyor
0 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mcecyr Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle