16 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 69,23g | Prot: 55,60g | Karb: 25,54g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ruschel Biscoito de Amendoim, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Coxa de Frango, Abobrinha Cozida. Aperatifler/Diğer: Abobrinha Cozida, Coxa de Frango, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Aviação Manteiga sem Sal, Ovo, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|