17 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 43,40g | Prot: 68,99g | Karb: 161,61g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 1,8%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Хлеб, Морская Капуста, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Öğle Yemeği: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Запеченная или Жареная Камбала. Akşam Yemeği: Черемушки Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Овощное Рагу, Куриные Котлеты в Духовке. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 1,8%. devamı için...
|
|
2014 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|