|
No change. :(
|
108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 37,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 27,56g | Prot: 109,92g | Karb: 75,89g.
Kahvaltı: lemon extract, medifast apple cinnamon oatmeal, almond extract, medifast french vanilla shake, stevia, baking powder, pumpkin pie spice, Dutch Chocolate Shake, Classic Roast Instant Coffee, Organic Cold Milled Flax. Öğle Yemeği: sugar free maple syrup, Butter Cooking Spray, Green Peppers, BOBS RD MILL SOY PROTEIN PWDR, Scrambled Eggs, Formagg Yellow American Veggie Slices. Akşam Yemeği: snap peas, cottage cheese, Annie's Lowfat Gingerly Vinaigrette, red tomato, cucumber, chicken breast. Aperatifler/Diğer: sea salt, chili powder, cumin, crystal light raspberry lemonade, mozzarella, picante salsa, medifast chili, egg beaters. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Its ok...Keep on Keepin on!
05 Ağu 10 üye tarafından: lovergirl654
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|