21 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 45,94g | Prot: 52,20g | Karb: 150,91g.
Kahvaltı: Black Coal Лаваш, Брокколи с Яйцом, Schogotten Молочный Шоколад с Орехами. Öğle Yemeği: Black Coal Лаваш, Зеленый Лук, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка Вареная, Кабачок. Akşam Yemeği: Сливы, Персики, Куриные Котлеты с Кабачком. Aperatifler/Diğer: Мороженое Конус Покрытое Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|