21 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 36 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 17,13g | Prot: 38,05g | Karb: 148,38g.
Kahvaltı: Kellogg's Corn Flakes (30g), Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Oeuf, Filet de Poulet, Tomate Cœur de Bœuf, Avocat, Échalotes, Haricots Verts, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Akşam Yemeği: Mannapain Pain Sandwich Complet, Oranges. Aperatifler/Diğer: Melon, Pommes Pink Lady. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|