21 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 45,07g | Prot: 58,88g | Karb: 190,57g.
Kahvaltı: Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Schmidt 647 White Bread, Coffee, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Schmidt 647 White Bread, Sam's Choice Uncured Black Forest Ham, Light Mayonnaise. Akşam Yemeği: Kroger Sugar Cookie, Grilled Chicken, Baked Potato (Peel Eaten). Aperatifler/Diğer: Healthy Choice Fudge Bar. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|