Idge Günlüğü, 22 Tem 19

Kämpar emot sommarens alla frestelser, grilla, fika, 🍻 osv men det är svårt. Är nog bara att inse att semester och deffa är sinnes svårt.

76,7 kg Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.    Geriye kalan: 6,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

3560 kcal

Egzersiz: Vücut Geliştirme - 3 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...