23 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 54,54g | Prot: 80,40g | Karb: 180,81g.
Kahvaltı: ConAgra Foods Egg Beaters, Coffee, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Oscar Mayer Fully Cooked Bacon, Schmidt 647 White Bread. Öğle Yemeği: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Plum, Schmidt 647 White Bread, Light Mayonnaise, Sam's Choice Uncured Black Forest Ham. Akşam Yemeği: Aidells Chicken & Apple Sausage, Baked Potato (Peel Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skinless Chicken Breast, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing. Aperatifler/Diğer: Russell Stover Sugar Free Dark Chocolate Pecan Delights. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|