24 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,0 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 71,38g | Prot: 64,36g | Karb: 187,33g.
Kahvaltı: Great Value Fat Free Singles Cheese, Thomas' Light English Muffin, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Oscar Mayer Fully Cooked Bacon, ConAgra Foods Egg Beaters. Öğle Yemeği: Great Value Green Olives with Pimento, Kroger Sugared Cake Donuts, Aidells Chicken & Apple Sausage, Schmidt 647 White Bread. Akşam Yemeği: Cinnamon Raisin Bagels , Russell Stover Sugar Free Dark Chocolate Pecan Delights. Aperatifler/Diğer: Terra Original Chips, Beef Jerky . devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|