|
Кто-нибудь, подскажите пожалуйста как в этом приложении отвечать на комменты🙏
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 25,42g | Prot: 158,90g | Karb: 82,40g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Коммунарка Шоколад Аленка, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Помидоры, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Помидоры. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Банан, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра. devamı için...
|
|
1578 kcal
|
Egzersiz:
İp Atlama - 2 dakika, Squat - 3 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|