26 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 84,07g | Prot: 70,62g | Karb: 215,79g.
Kahvaltı: Бондюэль Горошек Консервированный , Огурец (с Кожурой), Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Даниссимо Творожный со Вкусом Крем-Брюле. Öğle Yemeği: Черкизовский Сальчичон, Гуляш из Говядины, Картофель Отварной, Пиканта Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Пиканта Кабачковая Икра, Гуляш из Говядины, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Филевское Мороженое Пломбир, Lifeline Витаминизированный Напиток Арбуз-Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|