27 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2175 kcal
|
Yağ: 176,07g | Prot: 107,42g | Karb: 38,46g.
Kahvaltı: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Масло Кунжутное, Укроп, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Петрушка, Пятерочка Лук Репчатый, Вастэко Топленое Масло Гхи, Петруха Сердце Куриное, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Яйцо, Простоквашино Творог 9%. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Отборные, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|