27 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 92,50g | Prot: 66,57g | Karb: 15,39g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Batata com Ovo, TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Pernil Assado, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Perdigão Linguiça de Pernil. Aperatifler/Diğer: TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Salada de Batata com Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Pernil Fácil, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Perdigão Linguiça de Pernil, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|